8 sinais que muita gente não percebe, mas podem estar ligados à ansiedade
A ansiedade nem sempre começa pelos pensamentos. Muitas vezes, ela aparece primeiro no corpo.
E, por isso, muita gente passa meses, ou anos, sem perceber o que está acontecendo.
Alguns sinais podem ser:
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Esquecimentos frequentes
Você entra em um cômodo e esquece o que ia fazer. Perde o raciocínio ou tem dificuldade para encontrar palavras.
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Irritação com pequenos barulhos
Sons repetitivos, conversas ou ambientes movimentados parecem muito mais difíceis de suportar.
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Sensação de pressão na cabeça
Um aperto, peso ou desconforto que aparece mesmo sem uma causa física evidente.
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Sensação de estar “no automático”
Como se você estivesse presente, mas sem conseguir se conectar totalmente ao momento.
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Desconforto em lugares cheios
Muito barulho, luzes, movimento ou muitas pessoas podem aumentar a sensação de sobrecarga.
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Sintomas físicos sem explicação aparente
Coceiras, tensão muscular, desconfortos gastrointestinais ou outras reações que aparecem e desaparecem.
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Cansaço constante
Mesmo depois de dormir ou descansar, a sensação de esgotamento continua.
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Pensamentos acelerados na hora de dormir
O corpo pede descanso, mas a mente continua funcionando sem parar.
Esses sinais, isoladamente, não confirmam um transtorno de ansiedade. Eles também podem estar relacionados a outras condições de saúde.
Mas, quando são frequentes e começam a interferir na sua rotina, vale a pena procurar uma avaliação profissional.
Quanto mais cedo a ansiedade é compreendida, maiores são as chances de recuperar qualidade de vida e bem-estar.
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Se os sintomas têm afetado sua rotina, procure avaliação especializada.
Dr. Danilo de Melo
CRM-GO 13624 / RQE 12082
Psiquiatra e Psicoterapeuta em Goiânia
-Membro da Associação Psiquiátrica de Goiás – APG;
-Membro Titular da Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP.
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