A ideia de mãe perfeita pode estar destruindo sua saúde mental!

Tem mães que acordam cedo. Organizam tudo. Cuidam dos filhos. Resolvem problemas. Sorriem quando precisam sorrir.

E por fora, parece que está tudo bem.

Mas por dentro, alguma coisa já começou a desabar.

Esse tipo de exaustão quase nunca chega fazendo barulho. Ela chega em silêncio.

Primeiro, você tenta dar conta de tudo. Depois, começa a se cobrar mais.

Então vem a culpa por estar cansada. A sensação de nunca ser suficiente.

O medo de falhar.

E no meio disso tudo aparece uma pressão silenciosa que quase ninguém percebe: a ideia da “mãe perfeita”.

A mãe que nunca se irrita.

Nunca se cansa.

Nunca falha.

Dá conta de tudo.

Está sempre disponível.

Sempre sorrindo.

Só existe um problema: essa mãe não existe.

E tentar alcançar uma versão impossível de si mesma cobra um preço muito alto.

Muitas mães vivem em estado constante de alerta.

Dormem cansadas e acordam cansadas. Sentem culpa quando descansam.

Se sentem insuficientes mesmo fazendo muito mais do que conseguem suportar.

Burnout materno não é preguiça. Não é fraqueza.

E definitivamente não significa falta de amor pelos filhos.

É o corpo e a mente dizendo que ninguém foi feito para carregar tudo sozinho por tempo demais.

Porque até quem cuida de todo mundo precisa ser cuidado.

Quantas mães estão tentando ser perfeitas quando, na verdade, só precisavam se sentir acolhidas?

Acompanhe @danilodemelo_psiquiatra e entenda melhor os sinais que sua saúde mental.

Dr. Danilo de Melo

CRM-GO  13624 / RQE 12082

Psiquiatra e Psicoterapeuta em Goiânia

-Membro da Associação Psiquiátrica de Goiás – APG;

-Membro Titular da Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP.

DUE TRATTO – MENTE | CORPO & BEM-ESTAR

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