Burnout não é fraqueza. É sinal de sobrecarga.
É acordar já exausto antes mesmo de sair da cama.
É sentir que o dia pesa antes de começar.
É viver irritado por dentro e fingir que está tudo sob controle.
Não é apenas trabalhar muito.
É trabalhar demais… e sentir que nunca é suficiente.
É continuar entregando resultados enquanto, por dentro, algo vai se esvaziando.
Você perde o entusiasmo.
Perde a leveza.
Perde o sentido.
E o mais perigoso:
por fora, tudo parece normal.
Burnout não surge de repente.
Ele se constrói no silêncio.
Na cobrança constante.
Na dificuldade de parar.
Na culpa por descansar.
Cuidar da saúde mental não é fraqueza.
É responsabilidade com a própria vida.
Se o trabalho tem roubado sua energia de viver, isso não é “drama”.
É um sinal.
Dr. Danilo de Melo
CRM-GO 13624 / RQE 12082
Psiquiatra e Psicoterapeuta em Goiânia
-Membro da Associação Psiquiátrica de Goiás – APG;
-Membro Titular da Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP.
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