Nada nunca é suficiente… quando a cobrança vem de dentro

Você faz.

Você entrega.

Você resolve.

Mas nunca é suficiente.

Sempre dá pra ter feito melhor.

Sempre faltou algo.

Sempre tem uma voz dizendo:

“não foi o bastante.”

E o mais difícil?

Essa cobrança não vem de fora.

Ela vem de você.

É uma pressão constante.

Silenciosa.

Que ninguém vê…

mas você sente o tempo todo.

Descansar gera culpa. Errar parece inaceitável.

E até as conquistas perdem valor rápido demais.

A cobrança constante mantém o cérebro em alerta e é um dos fatores que mais alimentam a ansiedade.

Isso não é disciplina. É desgaste emocional.

E, com o tempo, isso adoece.

Você não precisa viver assim.

Agora me diz: você também sente que nunca é o bastante?

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Dr. Danilo de Melo

CRM-GO  13624 / RQE 12082

Psiquiatra e Psicoterapeuta em Goiânia

-Membro da Associação Psiquiátrica de Goiás – APG;

-Membro Titular da Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP.

DUE TRATTO – MENTE | CORPO & BEM-ESTAR

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