Nada nunca é suficiente… quando a cobrança vem de dentro
Você faz.
Você entrega.
Você resolve.
Mas nunca é suficiente.
Sempre dá pra ter feito melhor.
Sempre faltou algo.
Sempre tem uma voz dizendo:
“não foi o bastante.”
E o mais difícil?
Essa cobrança não vem de fora.
Ela vem de você.
É uma pressão constante.
Silenciosa.
Que ninguém vê…
mas você sente o tempo todo.
Descansar gera culpa. Errar parece inaceitável.
E até as conquistas perdem valor rápido demais.
A cobrança constante mantém o cérebro em alerta e é um dos fatores que mais alimentam a ansiedade.
Isso não é disciplina. É desgaste emocional.
E, com o tempo, isso adoece.
Você não precisa viver assim.
Agora me diz: você também sente que nunca é o bastante?
Dr. Danilo de Melo
CRM-GO 13624 / RQE 12082
Psiquiatra e Psicoterapeuta em Goiânia
-Membro da Associação Psiquiátrica de Goiás – APG;
-Membro Titular da Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP.
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