Setembro Amarelo: perceber os sinais também é uma forma de cuidar

Dr. Danilo de Melo 27 segundos atrás

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Setembro Amarelo perceber os sinais também é uma forma de cuidar

O sofrimento emocional nem sempre aparece de forma evidente. Às vezes, a pessoa continua trabalhando, conversando, cuidando da família e até sorrindo.

Por fora, parece que está tudo bem.

Por dentro, pode estar enfrentando uma dor que ninguém consegue enxergar.

Mudanças de comportamento, isolamento, perda de interesse pelas coisas, alterações no sono, irritabilidade, desesperança e frases como “queria desaparecer” ou “vocês ficariam melhor sem mim” merecem atenção.

Setembro Amarelo é um convite para falar sobre saúde mental com mais responsabilidade, informação e acolhimento. Também é um lembrete de que não devemos esperar alguém chegar ao limite para oferecer ajuda ou buscar acompanhamento profissional.

Escutar sem julgamento pode fazer diferença.

Perceber mudanças pode fazer diferença.

Incentivar alguém a procurar ajuda pode fazer diferença.

Durante este mês, vamos falar sobre depressão, ansiedade, sofrimento emocional, prevenção e os sinais que muitas vezes passam despercebidos.

Porque cuidar da saúde mental não deve acontecer apenas quando a dor se torna insuportável. Falar sobre saúde mental também é uma forma de cuidado.

Se você ou alguém próximo está enfrentando sofrimento emocional, não espere a situação piorar. Procure ajuda especializada. Um psiquiatra ou outro profissional de saúde mental pode avaliar o caso e indicar o cuidado adequado.