Tem dores que ficam mais leves quando alguém fica ao seu lado!
Antes de qualquer remédio, existe algo que muita gente esquece quando fala de saúde mental: ninguém melhora sozinho.
Quando a mente está cansada, ansiosa, deprimida ou em sofrimento, até coisas simples podem parecer pesadas. Levantar da cama. Responder mensagens. Sair de casa. Continuar.
E é exatamente nesses momentos que a rede de apoio deixa de ser detalhe e vira parte do tratamento.
Rede de apoio não é só alguém ao seu lado.
É quem percebe que você ficou em silêncio.
É quem pergunta se você chegou bem.
É quem escuta sem julgar.
É quem insiste em ficar… quando você começa a se afastar.
Pode ser família. Amigos. Profissionais. Uma pessoa. Duas. Não importa a quantidade.
Importa saber que existe alguém segurando a ponta quando você não consegue.
Porque a verdade é que o tratamento psiquiátrico tem dias leves… e dias muito difíceis.
Tem avanço.
Tem recaída.
Tem momentos em que a pessoa acredita que está cansando todo mundo.
E é aí que muita gente desiste em silêncio.
Mas ninguém deveria carregar tudo sozinho.
Pedir ajuda não é fraqueza.
E aceitar ajuda também é uma forma de coragem.
Porque tem dores que começam a diminuir no momento em que alguém faz você perceber uma coisa: “Você não precisa enfrentar isso sozinho.”
Quando a vida pesa, você sente que tem uma rede de apoio? Ou costuma guardar tudo para você?
Dr. Danilo de Melo
CRM-GO 13624 / RQE 12082
Psiquiatra e Psicoterapeuta em Goiânia
-Membro da Associação Psiquiátrica de Goiás – APG;
-Membro Titular da Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP.
DUE TRATTO – MENTE | CORPO & BEM-ESTAR
WhatsApp: (62) 99940-3938
Endereço: Rua 123, R. 123 A, número 215 – lt 23, qd F-44 – St. Sul, Goiânia – GO.
