Você sabe qual a diferença entre tristeza e depressão?
Nem tudo que parece “só cansaço” é leve.
Tem gente funcionando por fora…
e desmoronando por dentro.
A tristeza passa.
A depressão fica, desgasta e desconecta você da própria vida.
E o mais perigoso: muita gente normaliza.
Conheça as diferenças entre tristeza e depressão:
Você melhora quando distrai. Uma conversa ajuda.
Um passeio alivia.
Tristeza
Mesmo sem nada ter acontecido…
a sensação de “peso” continua.
Depressão
Você sofre, mas ainda consegue sentir prazer em alguns momentos.
Tristeza
O prazer desaparece. As coisas perdem sentido.
Depressão
Você pode perder o sono quando alguns acontecimentos estão mais intensos.
Tristeza
Seu sono desregula por semanas. Ou não dorme. Ou dorme demais… mas acorda exausto.
Depressão
Você acorda cansado, mas continua.
Tristeza
Sua energia “desaparece”. Até o básico como tomar banho vira um esforço enorme.
Depressão
Com o tempo, melhora.
Tristeza
Os sintomas permanecem todos os dias.
E começa a afetar a vida social, trabalho, relações…
Depressão
Se você leu isso e se reconheceu, não ignora. Isso não é fraqueza. É sinal.
Agora me diz: em qual parte você se identificou mais?
Dr. Danilo de Melo
CRM-GO 13624 / RQE 12082
Psiquiatra e Psicoterapeuta em Goiânia
-Membro da Associação Psiquiátrica de Goiás – APG;
-Membro Titular da Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP.
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