Se você se identifica com o medo do julgamento alheio, das críticas e inseguranças que isso traz, este artigo é para você!
Dica 1: Conheça a si mesmo
O autoconhecimento é a chave para lidar melhor com as críticas.
Dica 2: Desapegue-se dos elogios!
Não se prenda demasiadamente ao que os outros dizem de bom sobre você, pois quando vier uma crítica ela pode abalar seu mundo.
Dica 3: Reconheça e enfrente seus defeitos!
Ao conhecer seus defeitos, você saberá filtrar melhor as opiniões alheias e não será tão afetado por elas.
Dica 4: Aceite e trabalhe em seus pontos fracos!
Ao admitir seus defeitos e reconhecer que está trabalhando para melhorar, você se fortalece.
Dica 5: Aprenda a filtrar as críticas
Considere a fonte das críticas. Se alguém não te conhece verdadeiramente ou não compartilha dos mesmos valores, suas opiniões não devem ser consideradas.
Venha descobrir como a psiquiatria pode ajudá-lo a superar esses desafios e alcançar uma vida mais plena e confiante. Marque uma consulta hoje mesmo e dê o primeiro passo em direção ao seu bem-estar emocional!
Dr. Danilo de Melo
CRM-GO 13624 / RQE 12082
Psiquiatra e Psicoterapeuta
-Membro da Associação Psiquiátrica de Goiás – APG;
-Membro Titular da Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP.
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