Sabia que a insônia é um dos sinais de transtornos mentais?
Você sabia que a insônia é um dos sintomas comuns de transtornos como ansiedade e depressão? Durante a noite, quem sofre de ansiedade pode ter pensamentos acelerados e nervos à flor da pele, dificultando o relaxamento e o adormecer. Pacientes com depressão, por outro lado, enfrentam sentimentos negativos e tristeza que também atrapalham o sono.
É um ciclo vicioso: a falta de sono piora a ansiedade e a depressão, e esses transtornos pioram a insônia. Até mesmo quem não sofre de nenhum transtorno percebe uma piora no humor e no comportamento após uma noite mal dormida!
Além da ansiedade e depressão, variados transtornos, como o Bipolar, a Esquizofrenia e o Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), apresentam, muitas vezes, alterações de sono associadas.
Por isso, se você tem insônia fique atento e procure ajuda especializada para avaliar se sua insônia não está associada a algum transtorno.
Lembre-se, cuidar da saúde mental é cuidar de você!
Dr. Danilo de Melo
CRM-GO 13624 / RQE 12082
Psiquiatra e Psicoterapeuta
-Membro da Associação Psiquiátrica de Goiás – APG;
-Membro Titular da Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP.
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