Atualmente, os usuários de redes sociais mergulham nos perfis alheios, absorvendo conquistas e aparências, e se esquecem que cada jornada é singular. No entanto, esta busca por validação virtual constante pode se tornar enganadora e prejudicial para a saúde mental.
É essencial lembrar que cada pessoa enfrenta batalhas invisíveis, escondidas atrás de sorrisos e filtros. A verdadeira riqueza está em se aceitar, com as próprias imperfeições. Ao invés de se comparar, é importante celebrar as próprias jornadas, com vitórias e desafios.
Conversar com amigos próximos, familiares ou um psiquiatra também pode proporcionar perspectivas valiosas e apoio emocional. Afinal, a autenticidade é o alicerce de uma mente saudável e equilibrada.
Deixe nos comentários se você tem se compara com outras pessoas nas redes sociais?
Dr. Danilo de Melo
CRM-GO 13624 / RQE 12082
Psiquiatra e Psicoterapeuta
-Membro da Associação Psiquiátrica de Goiás – APG;
-Membro Titular da Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP.
Centro Clínico Excelsior
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