Muitos mitos circulam em torno da psicoterapia, prejudicando a compreensão das pessoas sobre sua verdadeira finalidade. Um deles é a crença de que somente aqueles com problemas mentais graves precisam desse tratamento. Na realidade, ele desempenha um papel importante ao lidar não apenas com questões emocionais complexas, mas também com o estresse cotidiano que todos enfrentam.
Além disso, há uma falsa ideia de que terapeutas estão lá para oferecer soluções prontas, quando, na verdade, eles trabalham para ajudar os pacientes a descobrir suas próprias respostas e estratégias para enfrentar desafios. Nesse processo, eles oferecem apoio e orientação, auxiliando cada passo do caminho.
Outro equívoco comum é pensar que a psicoterapia é um processo demorado e interminável. A realidade é que muitas pessoas experimentam benefícios significativos em um curto período.
Desmistificar essas falsas ideias é crucial, pois encoraja a procurar ajuda. Afinal, a psicoterapia é uma ferramenta valiosa para promover o bem-estar emocional, independentemente da gravidade dos problemas enfrentados.
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Dr. Danilo de Melo
CRM-GO 13624 / RQE 12082
Psiquiatra e Psicoterapeuta
-Membro da Associação Psiquiátrica de Goiás – APG;
-Membro Titular da Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP.
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