Sabia que o estresse pode trazer consequências à saúde?

Todos nós já passamos por algum momento de estresse. O estresse é uma reação comum do organismo a alguma situação de perigo ou ameaçadora. O trabalho, as relações interpessoais, os estímulos constantes da mídia e das redes sociais e o ritmo acelerado da vida são os maiores causadores desse mal. Uma situação de estresse ativa a produção de diversos hormônios e substâncias químicas como adrenalina, cortisol e norepinefrina para preparar o corpo para a ação física. Situações de estresse por longos períodos podem ser prejudicial à saúde física e mental.

Conheça os principais sinais e sintomas do estresse:

Cognitivos

• Problemas de memória;
• Dificuldade de concentração;
• Agitação, inquietação e pensamentos acelerados;
• Preocupação excessiva e constante;
• Pessimismo, visão distorcida da realidade.

Físicos

• Dor de cabeça constante e enxaqueca;
• Dores musculares e tensão nos ombros;
• Alterações gastrointestinais como: diarreia, constipação, azia, queimação no estômago, gastrite.
• Alterações no apetite;
• Emagrecimento ou ganho de peso súbito;
• Náuseas e/ou tonturas
• Dores no peito e arritmia;
• Imunidade baixa;
• Cansaço constante;
• Perda de libido.

Emocionais

•  Alterações no humor;
• Irritabilidade;
• Dificuldade para relaxar;
• Sensação de sobrecarga;
• Sentimento de solidão;
• Isolamento social;
• Depressão e ansiedade;
• Transtornos alimentares como anorexia e bulimia. 

Procure ajuda de um psiquiatra para orientá-lo a lidar com as fontes de estresse de forma efetiva.

Dr. Danilo de Melo

CRM-GO  13624 / RQE 12082

Psiquiatra e Psicoterapeuta

-Membro da Associação Psiquiátrica de Goiás – APG;

-Membro Titular da Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP.

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