Se você tem empatia em excesso e isso está prejudicando sua saúde mental. Fique atento você pode ser uma esponja emocional!
Descubra como proteger sua energia e cultivar relacionamentos mais saudáveis.
“Absorve facilmente emoções alheias”
Se um amigo está triste ou angustiado, passa a se sentir assim também. Ao sentir as emoções com muita intensidade, prejudica seu equilíbrio emocional.
“Dificuldade em estabelecer limites”
Deseja ajudar todo mundo, se colocando em segundo plano e esquecendo das próprias necessidades. É importante aprender a dizer não e proteger sua energia.
“Relacionamentos tóxicos”
Se envolve em relacionamentos nocivos devido à falta de limites.
“Se magoa fácil”
Na busca de agradar a todos acaba gerando frustação por qualquer situação.
Procure ajuda de profissionais de saúde mental se perceber que sua empatia está prejudicando sua saúde mental.
Dr. Danilo de Melo
CRM-GO 13624 / RQE 12082
Psiquiatra e Psicoterapeuta
-Membro da Associação Psiquiátrica de Goiás – APG;
-Membro Titular da Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP.
Centro Clínico Excelsior
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