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Sinais que você é uma esponja emocional!

Se você tem empatia em excesso e isso está prejudicando sua saúde mental. Fique atento você pode ser uma esponja emocional!

Descubra como proteger sua energia e cultivar relacionamentos mais saudáveis.

“Absorve facilmente emoções alheias”

Se um amigo está triste ou angustiado, passa a se sentir assim também. Ao sentir as emoções com muita intensidade, prejudica seu equilíbrio emocional.

“Dificuldade em estabelecer limites”

Deseja ajudar todo mundo, se colocando em segundo plano e esquecendo das próprias necessidades. É importante aprender a dizer não e proteger sua energia.

“Relacionamentos tóxicos”

Se envolve em relacionamentos nocivos devido à falta de limites.

“Se magoa fácil”

Na busca de agradar a todos acaba gerando frustação por qualquer situação.

 

Procure ajuda de profissionais de saúde mental se perceber que sua empatia está prejudicando sua saúde mental.

 

 

 

 

Dr. Danilo de Melo

CRM-GO  13624 / RQE 12082

Psiquiatra e Psicoterapeuta

-Membro da Associação Psiquiátrica de Goiás – APG;

-Membro Titular da Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP.

 

Centro Clínico Excelsior

Telefone: (62) 3241-1316

WhatsApp: (62) 99940-3938

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Dr. Danilo de Melo

Dr. Danilo de Melo é médico Psiquiatra e Psicoterapeuta em Goiânia, CRM-GO  13624 / RQE 12082, Membro da Associação Psiquiátrica de Goiás – APG e Membro Titular da Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP. Contato: (62) 99940-3938.

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