TEPT Transtorno do Estresse Pós-Traumático: como tratar?
O TEPT, ou Transtorno do Estresse Pós-Traumático, é um problema psicológico que ocorre após uma pessoa ter passado por uma situação traumática. Os sintomas podem incluir pesadelos, ansiedade, flashbacks, distúrbios do sono e esquivamento de circunstâncias associadas ao trauma.
O tratamento geralmente envolve um cuidado multidisciplinar. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) costuma ser recomendada, auxiliando os indivíduos a mudar pensamentos negativos e encarar as situações temidas. A terapia por meio dos movimentos oculares (EMDR) também é interessante, pois ajuda a reorganizar as lembranças traumáticas.
Além das terapias, remédios como ansiolíticos e antidepressivos podem ser prescritos. No entanto, é importante lembrar que apenas a medicação não é suficiente e deve ser combinada com a psicoterapia.
Outras técnicas complementares como relaxamento, exercícios físicos e convívio social, podem ajudar. Além do amparo de amigos, familiares e grupos de apoio, que também contribuem para que os indivíduos consigam lidar com as dificuldades do transtorno.
Em suma, cada caso é único, sendo importante buscar a orientação de um especialista em saúde mental para um tratamento personalizado com resultado satisfatório.
Dr. Danilo de Melo
CRM-GO 13624 / RQE 12082
Psiquiatra e Psicoterapeuta
-Membro da Associação Psiquiátrica de Goiás – APG;
-Membro Titular da Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP.
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