Você sabe diferenciar a ansiedade do estresse?
Ansiedade e estresse são dois termos frequentemente usados para descrever sentimentos de desconforto e tensão, mas eles não são a mesma coisa. Possuem as mesmas características, mas existem diferenças importantes entre as síndromes. A ansiedade é uma resposta emocional à antecipação de uma ameaça futura, enquanto o estresse é um resultado físico e mental de uma situação desafiadora ou exigente.
Os sintomas da ansiedade podem incluir preocupação constante, medo irracional, dificuldade em relaxar, tensão muscular, problemas de sono e dificuldade de concentração. Por outro lado, o estresse pode se manifestar com irritabilidade, fadiga, dores de cabeça, insônia, mudanças no apetite e dificuldade em tomar decisões.
É importante reforçar que a ansiedade pode se transformar em estresse crônico se não for devidamente gerenciada. Já o estresse prolongado ocasiona problemas de saúde mais graves, como doenças cardíacas e transtornos mentais.
Embora existam semelhanças nos sintomas entre ambos, é essencial reconhecer suas diferenças para buscar o tratamento adequado. Se você está enfrentando sintomas persistentes, deve buscar a ajuda de umpsiquiatra, que poderá realizar uma avaliação adequada e indicar as melhores estratégias de manejo.
Dr. Danilo de Melo
CRM-GO 13624 / RQE 12082
Psiquiatra e Psicoterapeuta
-Membro da Associação Psiquiátrica de Goiás – APG;
-Membro Titular da Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP.
Centro Clínico Excelsior
Telefone: (62) 3241-1316
WhatsApp: (62) 99940-3938
Endereço: Al. Coronel Eugenio Jardim, Qd. 218, Lt. 14, Sala 107, Setor Marista, Goiânia, Goiás.
Tratamento de psiquiatria em Goiânia, Melhor psiquiatra em Goiânia, Clínica de psiquiatria Goiânia, Psicoterapia em Goiânia, Psicoterapeuta em Goiânia, Tratamento de depressão em Goiânia, Tratamento de ansiedade em Goiânia, Tratamento de transtornos de humor em Goiânia, Tratamento de Esquizofrenias em Goiânia, Tratamento de dependência química em Goiânia, Tratamento de alcoolismo em Goiânia, Tratamento de obesidade em Goiânia, Tratamento de bulimia em Goiânia, Tratamento de anorexia em Goiânia, Tratamento de insônias em Goiânia, tratamento de TDAH em Goiânia, Tratamento de síndrome do pânico em Goiânia, tratamento de Transtorno Obsessivo-Compulsivo em Goiânia, Tratamento de insônia Goiânia
